Применение листа грецкого ореха в народной медицине

Народные целители веками применяли ореховые листья для лечения людей. Снадобья употребляли внутрь или использовали наружно:

  • лечили кожные заболевания, ангину, стоматит;
  • дезинфицировали раны;
  • выводили «лишнюю» воду, снимали отёки;
  • останавливали диарею, запоры, вздутия;
  • нормализовали сердцебиение;
  • провоцировали «гон» желчи;
  • ликвидировали застой мочи;
  • очищали кишечник от паразитов.

Хорошие результаты показывали комбинированные препараты из разных частей «царского» дерева. После тяжёлых болезней, физических нагрузок принимали экстракт листьев и ядер.

Утренний чай из листьев грецкого ореха — профилактика авитаминоза. 100 мл напитка перед едой нормализуют обмен веществ. Заваривают две чайные ложки измельчённого сырья стаканом кипятка.

Диабетический чай — 200 мл воды, 20 г листвы. Настаивают 15 минут, процеживают. Пьют дважды за день по столовой ложке при сахарном диабете, полощут покрасневшее горло или протирают воспалённую кожу лица.

Настойка из листьев грецкого ореха на водке

Настойка пригодится для нормальной работы кишечника. Готовится из 50 г сухого сырья и 500 мл водки.

Смесь настаивают 14 дней в тёмном, прохладном месте. Процеживают. Для хранения используют тёмные стеклянные бутылки. Для приёма 7 капель разводят половиной стакана воды, принимают 4 раза за день.

При заболевании щитовидной железы:

250 г свежих листьев заливают 0,5 л водки на 21 день. Принимают столовую ложку натощак, за 30 минут до еды. Через месяц делают перерыв на 14 дней. Курс повторяют.

Настой из листьев грецкого ореха

Стаканом кипящей воды заливают 4 столовые ложки листвы. Настаивают. Через полчаса процеживают. Для снижения показателей сахара принимают трижды в день столовую ложку. Для укрепления сосудов — 5 раз. Лечение проводится курсами: 14 дней, недельный перерыв.

Отвар листа грецкого ореха

Отвары готовят из листьев грецкого ореха на холодной или горячей воде, перед употреблением процеживают. Концентрация состава зависит от количества зелёного сырья, назначения:

  • при диарее 5 г сушняка заливают 500 мл горячей воды на 10 минут. Пьют по 100 мл сутки;
  • для нормализации менструального цикла понадобится две чайные ложки листвы и 250 мл холодной воды. Смесь доводят до кипения, варят пять минут. Выпивают в течение суток частями;
  • компрессы на раны, ожоги, геморрой, повязки при ревматизме — 5 столовых ложек на литр воды. Полчаса томить на водяной бане. Процедить, сырьё отжать;
  • при авитаминозе заваривают 5 г грецких листьев на 200 мл горячей воды. Через час полученный отвар делят на четыре части.

Отвары полезны, дают хорошие результаты. Не содержат аллергенов. Хранить, заготавливать на длительный срок их не рекомендуется.

Сок из зелёных листьев

Вязким ароматным соком свежих листиков смазывают воспаления на коже, опухоли, синяки. Эфирные масла:

  • нейтрализуют микробы;
  • обеззараживают травмированные поверхности;
  • активизируют лейкоциты, процесс заживления.

Сорванные листовые пластины моют, растирают. Они начинают прилипать к рукам, выделяют сок.

Мазь

40 г свежих листочков заливают 100 г тёплого растительного масла. Хранят под чёрной плёнкой, в шкафу или тёмной кладовке. Встряхивают ежедневно. Маслянистую жидкость отжимают, хранят на холоде.

При насморке натирают переносицу, смазывают носовые пазухи. Мазь избавляет от синяков, царапин, порезов, ожогов. Гнойные высыпания обрабатывают точечно.

Рецепты красоты и молодости

Содержание большого количества антиоксидантов и витаминов группы В, делают ореховое масло щитом для кожи от свободных радикалов, которые больше всего приносят вред молодости и здоровому внешнему виду.

Содержание витамина В сдерживает преждевременное старение. Это помогает сделать и витамин Е, которого в масле очень много. если применять его постоянно, можно долго наслаждаться молодостью кожи.

Поскольку ореховое масло борется со старением, оно быстро разглаживает морщинки, мелкие и мимических. Находящиеся в нём микроэлементы замечательно справляются со всеми видами повреждений и шрамов на коже.

Омега 3 вместе с витаминами В и Е особенно ценны для сухой, потрескавшейся и шелушащейся кожи. Они действуют глубоко внутри клеток, гидратируя их и удерживая влагу долгое время.

Местное применение тёплого масла грецкого ореха уменьшает тёмные круги под глазами, успокаивает кожу и делает её подтянутой и упругой.

Всё те же омега 3 жирные кислоты, находящиеся в масле, делают его хорошим лекарством от экземы. Смешайте немного масла с чесночным соком и наносите на места повреждений. Ежедневно в течение 10-ти дней проводите такое лечение.

По своей природе масло грецкого ореха противогрибковое средство. ему подвластны кандидоз. микоз и другие инфекции.

Если вы страдаете псориазом, ореховое масло может стать лучшим лекарством для вашей кожи. Наносите его в чистом виде на очаги или добавьте в воду для купания. Оно уменьшает раздражение и неприятные ощущения на коже.

Косметические маски, бальзамы наносятся только на чистую поверхность – это гарантирует быстроту и качество результата, препятствует забиванию пор.

Масло грецкого ореха в косметологии используется в следующих рецептурах:

  • Чудодейственная маска для увядающей, чувствительной и сухой кожи состоит из нескольких составляющих: масляного орехового эликсира, выжимки персика, миндального экстракта или любого эфирного масла на выбор. Все масляные компоненты смешать в равных пропорциях, добавить несколько капель эфирного средства. Смесь распределять по всей поверхности лица массажными движениями и надавливаниями по технике Асахи.
  • Действенной композицией для проблемной кожи считается сочетание основы — орехового средства и эфирных экстрактов чайного дерева, тимьяна, розмарина и мелиссы. В одну столовую ложку основы добавить 5 капель эфирного чайного дерева, 3 капли тимьяна и по 2 капли розмарина, мелиссы. Легкими, круговыми движениями нанести средство на проблемные зоны, помассировать, остатки вытереть бумажной салфеткой.
  • Бесподобная универсальная экспресс-маска готовится из сливочного и орехового масла (по 6-7 капель) и соединенного с медом желтком (1 ч.л). Наносится смесь на 30-40 минут.
  • Для глубокого очищения пор и придания свежести коже используйте маску из измельченного в кашицу одного грецкого ядра, 1 ч.л. крахмала картофеля либо рисовой муки, 1 ч.л. жидкого меда, 1 белка и 0,5 ч.л. перетертого лимона. Взбитый до густой пены белок соединить с остальными ингредиентами. На распаренную поверхность выложить смесь. Спустя 20 минут, остатки маски по массажным направлениям скатать, смыть водой и нанести уходовое питательное средство.

Ореховое масло для волос

Питательные вещества, содержащиеся в масле хорошо увлажнят и восстановят кожу головы. масло прекрасно борется с перхотью, устраняя все инфекции, делая волосы блестящими и здоровыми.

Если вы теряете волосы, попытайтесь применить для лечения ореховое масло. оно остановит выпадение, сделает волосы сильнее и гуще. Это прекрасное средство от облысения, к тому же натуральное и недорогое. Читайте еще: Артишок: полезные свойства, противопоказания, польза и вред.

Длинные и роскошные волосы вам обеспечат , опять же Омега 3 из орехового масла. Они усиливают волосы изнутри. Применять масло для волос можно ежедневно.

Масло грецкого ореха так же может приостановить появление седины, освежить цвет и придать волосам здоровый блеск.

И напоследок. чтобы применение масла грецкого ореха действительно принесло вам пользу, покупайте препараты, в состав которых оно входит, или само масло в чистом виде, только в аптеках или супермаркетах. Остерегайтесь поддельных продуктов, которые могут принести больше вреда, чем пользы.

Польза и особенности применения масла зеленого грецкого ореха

Хотя у этого масла и есть некоторые противопоказания, но все же пользы от его применения гораздо больше.

  • Как профилактическое средство и для укрепления иммунитета рекомендуется заправлять салаты маслом грецкого ореха (достаточно тройки столовых ложек на салат).
  • Масла грецкого ореха, арахиса и кедра смешивают в равной пропорции и втирают в больные суставы при артритах, артрозах или ревматизме.
  • Несколько капель этого масла добавляют в маски ля лица, чтобы омолодить и тонизировать кожу. Также это масло можно использовать для борьбы с морщинами, втирая его в кожу в районе морщин.
  • Для улучшения волос и укрепления их корней готовят следующую маску: 2,5 столовые ложки орехового масла смешивают с 2 столовыми ложками меда и 2 яйцами. Эту смесь наносят на волосы, оставляют на 60 минут, а потом смывают.

Как профилактическое средство и для укрепления иммунитета рекомендуется заправлять салаты маслом грецкого ореха

Как и когда собирать?

Листья собирают в мае-июне. Признаком наступления времени сбора служит яркий бальзамический аромат, исходящий от листьев. Листья отрывают вручную, от центральных черешков. Предпочтительно собирать еще не полностью развившиеся, наиболее ароматные листочки. Черешки у собранных листьев обрывают.

  1. Собирают листья в сухую погоду, выждав несколько дней после последнего дождя.
  2. Сушат листья под навесом, в тени, или же в помещении на сквозняке.
  3. Признак окончания сушки – листья становятся хрупкими, разламываются от легкого нажима.
  4. Высушенные листья хранят в мешках из натурального материала, при комнатной температуре.
  5. Свои качества листья сохраняют не более двух лет.

Совет

Почерневшие при сушке листья для использования непригодны.

Несколько слов о грецком орехе

Грецкий (королевский) орех (лат.: Juglans regia) вырастает до 45 м, обеспечивая приятную тень саду. Это – одно из самых культивируемых деревьев в мире, выращиваемое из-за качественной древесины, здоровых и вкусных плодов и листьев, находящих применение в народной медицине.

Дереву наиболее подходит легкая, сухая, проницаемая почва с достаточным количеством кальция, оно требует солнечной среды обитания, которая, учитывая его высокий рост, не является проблемой.

Жизнь дерева обычно составляет 100 лет и более, плодоношение начинается примерно через 10 лет после посадки. Из здорового взрослого дерева можно собрать около 50 кг орехов.

Собираются молодые листья, зеленая кожура во время созревания (июнь-июль), а затем – плоды. Листья и зеленая кожура имеют сходные целебные свойства, и могут использоваться для лечения одинаковых проблем со здоровьем.

При сборе необходимо следить за тем, чтобы свежие листья не трескались, не мялись, в противном случае они почернеют, потеряют большую часть полезных качеств. Сырье быстро высушивается при температуре до 40°C (при медленной сушке оно темнеет).

Храните готовую зелень в темноте и сухости.

Как применять грецкий орех в домашних условиях

Простатит или кисты яичников. 2 ст. ложки перегородок, отделяющие ядра ореха залейте стаканом кипятка, поставьте на медленный огонь, проварите около 20 минут, дайте средству настоятся и остыть около часа, после выпейте средство в течение дня.

Экземы, лишаи и другие кожные болезни. Сделайте отвар из расчета 300 г скорлупы на 1 л кипятка, проварите средство на медленном огне 20 минут, после отставьте для настаивания на 4 часа, процедите средство и добавляйте в ванную. Кстати, проваренную скорлупу можете измельчить и использовать в качестве скраба.

Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, нарушение кровообращения. Смешайте между собой в равных пропорциях измельченные ядра грецкого ореха, лимонная цедра с соком, натуральный мёд, немного изюма. Смесь храните в холодильнике. Принимать нужно по 1 ст. ложке 2 раза в день, за 15 минут до еды.

Для очищения крови от «плохого» холестерина, панкреатит. Засыпьте в литровую банку перегородки зрелых орехов и залейте их хорошей водкой, чтобы она слегка покрыла все перегородки, накройте плотно крышкой и поставьте в темное, прохладное место для настаивания. Принимать средство нужно по 30 капель, разведенных с чистой водой, утром, натощак, в течение 2х недель, после делается 1-недельный перерыв и курс повторяют. Всего 4-5 курсов.

При панкреатите пейте утром по 5 капель настойки, разведенных в 50 мл воды, в течение 2-3 месяцев.

Грецкий орех при отите. Подогрейте до комнатной температуры ореховое масло с помощью воздействия на пузырек теплой воды. Закапайте в воспаленное ухо 3 капли масла и заложите сверху ватный тампон, который можно удалить через 3 часа.

Глисты. Против глистных инвазий принимайте перед приемом пищи, утром, натощак, 1 десертную ложку орехового масла холодного отжима. Детям, возрастом 12 лет и младше давать по 1 ч. ложке средства.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки, поносы. Измельчите молочные ядра из 30 незрелых орехов и залейте их 1 л спирта, после поставьте средство на 2 недели в прохладное темное место для настаивания. Принимайте процеженную настойку по 1 ч. ложке до еды.

Чтобы укрепить иммунную систему. Смешайте между собой по 100 г измельченных на мясорубке или с помощью блендера ореховые ядра, чернослив, курагу, синий изюм и необходимое количество мёда. Смесь храните в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в сутки, утром натощак и вечером перед едой. Детям по 1 десертной ложке, а при возрасте до 6 лет, по 1 чайной.

При заболеваниях ротоглотки. 1 ч. ложку измельченных свежих листьев залейте 250 мл кипятка, накройте и дайте настояться средству около часа. Процедите и применяйте в качестве полоскания для заживления и борьбы с инфекцией.

Для женщин

Польза листьев для женщин обусловлена их антибактериальным и противогрибковым действием. Эти эффекты способствуют лечению вагинальных инфекций.

Отвар от «женских» инфекций

2 ч.л. измельченного сырья на 12 часов намочите в 1/2 л холодной воды, затем доведите до кипения, процедите. Теплым отваром промывайте внешние области влагалища несколько раз в день.

Зелень рекомендуется для беременных женщин в качестве безопасного слабительного.

Чай от запора для беременных

250 мл кипятка залейте 1 ч.л. измельченных свежих или сушеных листьев. Подождите 10 минут. Процедите. Пейте чай по 1 стакану ежедневно до устранения нормализации стула.

Этот чай подходит для употребления сторонниками здорового образа жизни в качестве укрепляющего средства.

Чай из листьев грецкого ореха: польза и вред, как правильно ферментировать

Грецкий орех — дерево распространённое, встречающееся на многих дачных участках, высота его ствола может достигать 25 метров. В составе зелёных листьев содержатся аскорбиновая кислота, каротин, витамины Е, РР и небольшое количество витамина В, который незаменим для укрепления нервной системы. О пользе чая из листьев грецкого ореха и способах их высушивания — далее в статье.

Свойства чая из листьев грецкого ореха

Чай из растения обладает такими лечебными свойствами: тонизирующее, ранозаживляющее, общеукрепляющее, лёгкое слабительное. Напиток принимают не больше десяти дней.

После следует сделать перерыв на такое же количество дней и можно пить заново. Высокое содержание калия оказывает благотворное влияние на работу сердца. Для лечения сахарного диабета лучшего лекарства не найти.

Рекомендуют принимать при истощении организма, поносе, авитаминозе, инфекционных заболеваниях.

Польза чая для организма

Целебный чай из грецкого ореха очень полезен благодаря многим полезным витаминам и микроэлементам. Единственное, он имеет горьковатый вкус, но, подсластив его парой ложек сахара или мёда, можно получить потрясающе вкусный напиток.

  • Будет полезен в следующих случаях:
  • заболевания крови (малокровие);
  • вирусные инфекции;
  • воспалительные процессы;
  • профилактика онкологических заболеваний;
  • гинекологические проблемы;
  • нарушение гормонального фона у женщин;
  • заболевания мочевой системы;
  • болезни суставов;
  • болезни лёгких;
  • разные кожные заболевания;
  • ангина;
  • цистит;
  • воспаление дёсен.

Вред и противопоказания

Данное растение не имеет особых противопоказаний к применению. Единственным недостатком может стать аллергия на некоторые компоненты в составе продукта

Чтобы не нанести вреда плоду, осторожно следует употреблять чай из листьев данного растения во время беременности

Важно!Листья грецкого ореха обладают мочегонным эффектом. Чтобы не допустить появления побочных реакций, необходимо провести специальный тест на аллергию

Если в течение 15 минут на коже не появилось покраснение и жжение, значит, средство можно использовать по назначению

Чтобы не допустить появления побочных реакций, необходимо провести специальный тест на аллергию. Если в течение 15 минут на коже не появилось покраснение и жжение, значит, средство можно использовать по назначению.

Приготовленный отвар необходимо нанести на запястье руки.

Применение чая из листьев грецкого ореха в медицине

Медики нередко прописывают пациенту с сахарным диабетом 2-го типа пить чай из листьев грецкого ореха, так как он способен значительно понижать уровень сахара в крови. Принимать примерно семь дней. Для лечения дёсен тоже пьют отвар из грецкого ореха, заваривать надо, залив 1–2 чайных ложки кипятком, пить по полстакана в день.

Заваривают не только из сухих, но и из свежих зелёных листьев, это очень полезно для истощённого организма человека, отвар даст тонизирующий эффект. Для профилактики простудных заболеваний необходимо заливать кипятком уже 4–5 чайных ложек сухой заготовки.

Ферментация чая из листьев грецкого ореха

Для начала ферментации необходимо оборвать с веток зелёные листочки. Единственным условием в этом процессе есть то, что обрывать с ветки нужно не весь урожай, а немного оставить, дерево так не будет страдать. Собранный урожай необходимо уложить в пакет и поставить в морозильную камеру на ночь. В это время распадается клеточная мембрана.

На следующее утро пакет с зелёной массой положить в пластмассовое ведро, сверху поставить груз через железную пластину. Оставить ведро стоит 2–3 суток.

По истечении времени полученную массу достать и переложить в тёмное, хорошо проветриваемое помещение ещё на четверо суток (можно использовать балкон).

Затем необходимо в течение дня просушить получившийся комок, переворачивая его с одной на другую сторону. Далее готовую сухую массу измельчить, получится заготовка для чая.

Важно! Ферментирование листьев ореха нужно делать в июне

Как приготовить чай из листьев грецкого ореха

Самый простой способ приготовления чая из листьев в народной медицине — это взять 2–3 чайные ложки полученной заготовки, залить стаканом кипятка, примерно 70–80°С и настоять 15–20 минут. Для улучшения вкусовых качеств и большей эффективности можно добавить чайную ложку мёда.

Таким образом, грецкий орех — практически универсальное лекарство, которое важно уметь правильно применять. Это растение способно вылечить самые разнообразные болезни человека

Выпивая хотя бы одну чашечку чая в день, можно полностью дать организму все необходимые витамины и сделать профилактику перед осенне-зимним периодом.

Фото листьев грецкого ореха

Также рекомендуем просмотреть:

  • Можжевельник стрикта
  • Как вырастить сливу из косточки
  • Черешня ревна
  • Сосна горная пумилио
  • Почему слива сбрасывает зеленые плоды
  • Красный клен
  • Почему сохнут ветки у груши
  • Груша скороспелка из Мичуринска
  • Гибрид сливы и абрикоса
  • Синий клен
  • Почему не плодоносит черешня
  • Ржавчина на груше чем лечить
  • Как привить абрикос
  • Почему у черешни вянут листья
  • Как дозреть абрикосам в домашних условиях
  • Как цветет груша
  • Колоновидная груша
  • Комнатный можжевельник
  • Фейхоа выращивание в домашних условиях
  • Облепиха сорта
  • Вишня владимирская
  • Черешня крупноплодная
  • Вишня дерево
  • Семена клена
  • Как выглядит ольха
  • Виды орехов
  • Посадка алычи
  • Акация желтая
  • Как вырастить голубую ель из семян в домашних условиях
  • Японская вишня
  • Ель Глаука
  • Клен гиннала
  • Как цветет сосна
  • Груша дюшес
  • Как часто плодоносит грецкий орех
  • Как вырастить сосну из семян в домашних условиях
  • Лесной орех
  • Лечебные свойства и противопоказания коры ивы
  • Орех макадамия
  • Слива медовая
  • Клястероспориоз сливы
  • Как выглядит осина
  • Чем подкормить грушу
  • Чем подкормить абрикос чтобы не осыпалась завязь
  • Как избавиться от клена
  • Ива козья
  • Граб обыкновенный
  • У черешни скручиваются листья
  • Почему не цветет сирень
  • Орех фундук посадка и уход
  • Комнатный клен
  • Дуб красный
  • Как привить грушу
  • Когда цветет липа
  • Как посадить липу
  • Как вырастить дуб из желудя в домашних условиях
  • Семена акации

Помогите проекту, раскажите друзьям:    

Спасибо за лайк;)
 

Применение в косметологии

Водочная настойка

Этот препарат советуют принимать для улучшения качества работы сосудов, засорённых атеросклеротическими бляшками, при затвердениях в груди, бронхиальных закупорках. Скорлупу 20 орехов измельчают, засыпают в объём из стекла, заливают водкой. После 10 дневной выдержки пьют по большой ложке незадолго до еды.

Настойка на молоке

Измельчённую скорлупу отваривают в молочном растворе, охлаждают. Пьют при судорогах, повышенном давлении, головокружениях, бессоннице. Чаще всего рецепты настоев на молоке рекомендуются народными целителями среди калмыков.

Водный отвар

Лечение разнообразных кожных заболеваний проходит эффективней при использовании отваров с листьями ореха. Его не настаивают, а берут в свежем виде. Обычно отвары пьют десять дней. Выполняют процедуру два раза в сутки. Отваром снимается зубной камень. Для этого зубную щётку держат в растворе 15 минут, чистят зубы раза три за день. Такую чистку зубов делают 10 дней.

Порошок

Для получения мелкодисперсного, хорошо растворяющегося состава требуется предварительная прокалка скорлупы в духовке. Следующий этап заключается в измельчении её кофемолкой, миксером. Порошок наносят на поверхность раны, обработанной, например, перекисью водорода. Наложить повязку, выдержать около трёх часов.

Зола скорлупы

Приготовить золу легко дома. Кусочки скорлупы помещаются, например, на чистую сковороду и обжариваются на огне. Во время жарки их необходимо постоянно перемешивать. Через 20 минут, когда образуются угольки чёрного цвета, процесс обжарки прекращают. После охлаждения их перетирают до состояния однородного порошка.

Получается ценное средство, рекомендуемое народной медициной для избежания развития язв, лечения облысения. Сейчас применение золы оправдано при выводе элементов радиации из клеток всех внутренних органов людей. Профилактической мерой в этом случае служат две ложки золы, растворённые в 200 г стакане воды.

Его пить надо по две ложки каждые 20 минут. В бытовых целях зола служит отличным фильтром для очистки, обеззараживания воды. При отравлении можно оказать быструю помощь, выпив раствор, включающий в себя две маленькие ложки золы, стакан воды. Хранят приготовленную золу в стеклянной банке, которая, должна быть плотно закрыта крышкой.

Если натирать участки кожи с ненужными волосами на теле зелёным орехом, то их станет меньше, а со временем не будет совсем. Достать такие орехи могут не все женщины, поэтому основным средством остаётся твердая сухая скорлупа. Её сжигают, угли растирают с водой. Полученную массу наносят на «лишние» волосы на 30 минут.

Измельченная скорлупа — основа домашних скрабов и масок, которые чистят и питают кожу лица и шеи, слегка массажируют и разглаживают. Хорошим скрабом для тела является смесь ореховой муки и мёда.

При различных заболеваниях (например, при варикозе) рекомендуется применение компрессов, смоченных в спиртовой настойке оболочки грецкого ореха. Компрессы быстро уменьшают воспаление мягких тканей. Правильный отвар на воде или спирте помогает устранить твердый налет, зубной камень.

Отвар из скорлупы на молоке, известный успокаивающими свойствами, помогает укрепить организм, избавиться от бессонницы. Кроме настоек и отваров, плотная кожа ореха может использоваться как порошок для чистки зубов. Нужно измельчить скорлупу до состояния муки и чистить ней зубы щеткой средней жесткости дважды за день: утром и вечером.

Получить ореховую оболочку для приготовления лекарственного средства можно такими способами:

  1. Сложить орехи в мешок или накрыть тряпкой для того чтобы скорлупа не разлетелась во все стороны, после чего ударить по ним камнем, молотком или другим тяжелым предметом.
  2. Если кожура слишком твердая, орехи можно поместить на 15 минут в заранее разогретую до 200 градусов духовку, после чего легко извлечь ядро с помощью молотка.
  3. Залить орехи кипятком, оставить на 15 минут, после чего распаренный плод легко очистить, слегка поддевая ножом.
Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий

Adblock
detector